co polecacie

[...] 1,5 miecha, teraz byla przerwa 2 miechy i znowu cos trzeba zakupic dobrego Wczesniej byl no-xplode, hyperfusion, bialko, carbo itp teraz nie wiem co mam wybrac, z kreatyn co polecacie? Mysle nad detonatorem, greenmagnitude lub cloutem czy cos innego? A natomiast mam problem z przedtreningowka.... Myslalem na d dorianem, moze crack, napalm? Co [...]

[...] kreatynowy, nigdy wcześniej nie brałem kreatyny, a jedyną suplementacją było kupowane białko i gainery. Pytanie, co na pierwszy raz warto wziąć,a co na pewno odrzucić, co polecacie i jak stosować? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Nigdy. 6) możliwości finansowe: nieograniczone :) 7) Uwagi: Trenuje: 3 razy w [...]

Witam. Jaki suplement polecacie jeśli mam zamiar jedynie zgubić tłuszcz? Chodzi mi o brzuch i nogi, rzeźba zajmę się później. Oprócz odpowiedniego suplementu oczywiście ścisła dieta + ok. 20 minut biegania dziennie. Wiec co polecacie? Z góry dzięki

[...] jakis czas...jeszcze pytanie...czy gorsze efekty daje jedzenie na noc sera białego z dodatkiem-ryba, dżem, ketchup, szczypiorek-czasem jakis pseudo-serniczek sie upiecze...zależy co jest pod reka i na co jest ochota.czy lepiej jesc z innymi dodatkami-jesli tak to co polecacie??? mysele ze to jest moj 2-gi najwazniejszy problem dotyczący diety;/

Obli, hehe, chodzi w szerokich dresach, ale raczej własnie nóg nie trenuje :-) Zapomniałam dopisac, że zawarłam znajmośc z wiosłami (okazuje sie, że na silce jest ten Concept 2, co polecacie i kurna 1000 m srednio 103 wat i wystarczyło za rozgrzewke... masakra, musze doczytac jak te wosła wiosłowac i sie z nimi bardzie zaprzyjaźnic

Co polecacie na poprawę jakości snu? ZMA się nada? Może coś innego polecacie?

Siema, co polecacie mi zamowic z bodybuilding.com za 2-3 miesiace bede bral M1T, chcialem zakupic jakas multiwitamine (Animal Pak dobry, ale te pigoly leza caly dzien na bebechu, wiec wolal bym cos szybkiego) do tego cos na stawy myslalem nad Animal Flex, slyszalem duzo dobrych opini ale jezeli jest tam cos lepszego uwaga mile widziana. Do tego [...]

witam panowie.. jako ze tu zebrała się cała elita sfd pozwole sobie własnie tu zadac pytanko co polecacie na przerwe miedzy jedną kreta/stackiem a druga,ostatnim razem wziołem white blood i byłem bardzo bardzo zadowolony teraz tez bym sie skusił na coś podobnego dostepnego w polsce,niestety mam ograniczony budrzet a więc prosze nie szalejcie z [...]

Hej, pytanie do doświadczonych: co polecacie na ostatni szlif? Jestem na redukcji od stycznia, zjechałem z BF z 14 do 8%. Brałem yohę ostatnie 2 miesiace ale już nie klepie, a zostało jeszcze troche opornego tłuszczu głównie na łydkach, udach i pośladkach. Chciałbym jakiś mocniejszy spalacz który podkręciłby termogenezę. Trening: siłownia 5x w tyg [...]

Witam. Jestem w trakcie redukcji od 2 miesięcy, jednak waga już stoi (85kg). Micha i trening dopięte. Nigdy nie używałem spalacza. Co polecacie na początek?

Chciałam się wspomóc jakimiś termogenikami, gdyż moja aktywność fizyczna jest niewielka, nawet można powiedzieć znikoma. Chciałabym zredukować tkankę tłuszczową. Co polecacie dla kobiety?

poszukuje spalacza do osoby z duzym bf na scislej diecie , waga leci ale chcialbym to przyspieszyc, nie chcialbym zeby to byla gorna polka , to wolalbym zostawic na koniec redukcji , co polecacie ?

[...] oj widoczne strasznie fat poleciał. :). Trening FBW 3 razy w tygodniu, po każdym treningu 30 minut cardio spokojnego biegu ( średnio 5.5 km wychodzi ) 0 interwałów :). Dieta trzymana w 90%. Czasami zdarzył się jakiś cheat meal :D. Kończy mi się lada dzień Revex -16. Co polecacie ? kolejna paczka revex czy jakiś inny równie dobry jak Revex ?

[...] silki dorzuciłem bieganie 3x 30 minut tygodniowo bf= 15% około dieta jest jaka jest chudNe od lutego 7 kg mniej pas tez mam praktycznie resztę bf która chciał bym spalić co polecacie? Myślałem o scroch ale nie wiem czy to nie produkt przereklamowany czekam na wasze opinie. Ja od siebie mogę polecić olimpa na dobry start Zmieniony przez - [...]

Cześć Co polecacie ze spalaczy ale poza termogenikami? Brałem troche Black bombs ale średnio sie czułem. Sa jakies dobre spalacze poza termogenikami?

Co polecacie na zmniejszenie ssania?Mimo że nie mam nadwagi dość spora ilosc BF. Dodam,ze mam juz sprawdzone rzeczy tupu Therm line, sinetrol, spore dawki kofeiny,piperyna, thermo speed,Burn24 no i kiedyś dawno stary dobry Thermal-Pro... Może za szybko odciąłeś kalorie, ale tak jak poprzednicy jedź dużo warzyw. A może wpływ na ssanie ma kawa. Ja [...]

Hmmm , to jeżeli w horse powerze jest 4,5 g kreatyny , to niesety chyba będe musiał zrezygnowac , gdyż zakupiłem już 360 caps kreatyny na 2 miesiące oraz BCAA . Co polecacie dodać żeby cykl był jeszcze bardziej efektywny ? chciałem dodać horse powera jako przedtreningowy suplement na pompe , gdyż z tego co czytałem miał by tylko 1,5 g kreatyny . [...]

Mam już kupione Super Pump 250 firmy Gaspari Naurition oraz Cytocell firmy Cytogenix i teraz mam prośbę do Was co polecacie mi jeszcze dokupić do tego ? zeby zrobic pelny cykl przyda sie jeszcze pojedyncza forma kreatyny. np: Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html [...]

[...] Suplementy 1 Tight + T3 + HMB + L-Karnityna + BCAA 2006-09-03 15:23:52 Odżywki, Suplementy 1 waga opakowania Tight'a 2005-03-15 16:58:25 Odżywki, Suplementy 1 Co polecacie ? Scorch, czy Tight ? 2007-01-26 20:55:56 Odżywki, Suplementy 1 tight plus vasopro 2005-02-05 18:12:52 Odżywki, Suplementy 1 Tight i efedryna vaso pro [...]

[...] efekty będą gorsze. Dlatego wolę wyrzucić troche $ i kupić sobie coś takiego. Poza tym przeczytałem artykuł o witaminach i zwierzętach ;) Co polecacie w tej kwestii? Dodatkowo coś profilaktycznego i taniego na ochronę stawów i więzadeł - jeśli ma mi to zminimalizować choćby o 5% szanse na uszkodzenie [...]